当前速讯：吃马铃薯的好处和坏处_吃马铃薯的好处是什么

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吃土豆的好处如下：

1.可以为身体补充丰富的碳水化合物，进而及时缓解肌肉疲劳。适当吃土豆在提高体力方面是非常明显的；

2.从中医食疗的角度来说，可以健胃。对于脾胃虚寒、气短、胃痛的人来说，适当吃土豆有健胃、增加消化的好处。

3.可以解毒消肿。对于体内已经积累了毒素和水肿的人来说，适当吃土豆有排除毒素和消除水肿的好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 吃马铃薯 碳水化合物 肌肉疲劳 脾胃虚寒